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KURA YOGA
心と身体に向き合う時間を
KURA YOGAでは、少人数制のクラスでお一人ひとりに寄り添いながら
自分の身体や呼吸と静かに向きあう時間をご提供しています。
水曜夜ヨガクラス
運動量★★☆
パワーヨガクラスは夜ヨガクラスになりました。従来より運動量を減らし、リラックスやリフレッシュをメインにした内容となっております。初心者の方も安心してご参加いただけます。
日時 月3回水曜日 19:10-20:30
講師 宮崎 紀子(sadhana主宰)
予約制 ご予約は宮崎先生へ
木曜クラス
運動量★☆☆
月のリズムや季節の変化に沿って、身体と心の調和を感じるクラスです。初心者の方も安心して、自分の身体の感覚や巡りを丁寧に意識する時間をお過ごしいただけます。
日時 月3回木曜日 19:00-20:30
講師 tei (素調オーナーセラピスト)
予約制 ご予約はKURAまで
サウンドヒーリングクラス
運動量★☆☆
自然のリズムに寄り添いながら、音の波動で心身が共鳴し、静かに調律されていくクラス。音叉セットを貸出し、チャクラトーニングやグラウンディング、自分で自分を調えるテクニックなどセラピー要素を多く含んだ内容です。
日時 月1回土曜日 17:30-19:30
講師 tei (素調オーナーセラピスト)
定員 4名(満席)
眠りのヨガクラス/リクエスト開催
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